中秋送禮特輯無限挑戰分享【中秋烤肉】烤肉健康不油膩推薦要怎麼買最優惠

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《漢坊餅藝》幸福滋味的Secret

▲有研究顯示,邊吃飯邊配電視,容易攝取更多熱量。(圖/達志/示意圖) 生活中心/綜合報導 不少人喜歡嘗試各種減肥方法,時常為了如何控制體重而煩惱,但不管用盡多少瘦身方式,有時候還是控制不了自己那張貪吃的嘴。國外有一項研究指出,如果在吃東西時分心,例如邊看電視邊吃飯的話,會無法聽到自己咀嚼食物的聲音,容易讓你吃進更多熱量,研究員稱該論點為「咀嚼聲效應」。 該研究員艾爾德(Ryan Elder)表示,吃飯常配電視的人容易吃進更多食物,其實不是因為不專心,而是因為看電視的分心行為,會讓你無法察覺來自嘴內的咀嚼聲。另一外研究員茉爾(Gina Mohr)也強調聲音對於進食過程的重要性。 兩位研究員將這種論點稱為「咀嚼聲效應」,艾爾德認為,邊看電視邊吃飯的話,每頓飯會多吃一兩口,雖然看似不多,但長久累積下來,多攝取的熱量還是相當可觀,因此研究員建議,想減肥的民眾再下次吃飯時,記得聆聽自己咀嚼的聲音。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! 檢查8行為讓你不再只是「好人」 雞蛋久放、馬尿浸泡?皮蛋製作真相 擺脫失眠!4妙招讓你一覺到天明 8大理由說明「早操」比晚上好! 兒童比成年人更易腹部鈍傷 左手被壓10小時 軍醫讓他免截肢 染髮前3天別洗頭 醫:一樣傷頭皮 新加坡台人染茲卡 沒打算回台灣 小測驗找出和阿娜答的吵架模式 男人擔心GG大小?性愛時3大迷思 注射17支玻尿酸 待嫁新娘瞬間變臉 男人「10大性敏感點」一碰有反應 6個方法讓你走出「失戀」傷痛! 食慾=性慾?從吃飯看穿男人床技
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